我给女儿做的七天早餐分享,每天不重样,一

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已经立冬了，天气越来越凉了，每日孩子的早餐要更加注意了，我主要以热食为主，再配点蔬菜或者水果，基本上都是这样。每天早餐吃好吃饱了，不紧身体暖了，心也跟着暖和了，心情一天都是美美的，这样上课更有精神了。一个星期又过去了，明天又是崭新的一周，给大家分享下过去一周我做给女儿的早餐，她的早餐我还是比较用心的，自己吃得马虎点没关系，正所谓一人吃饱，全家不饿就是这个理吧！周一：瘦肉末蒸河粉、鱼丸枸杞菜汤、甜石榴。河粉、猪瘦肉提前准备好，剁成肉末放入盐、油、生粉、生抽腌制好放冰箱冷藏，第二天打入一个蛋清搅打起筋放在铺好的河粉上面，水开后放下去蒸十分钟即可撒上葱花。同时另外一个灶头放入水烧开，倒入鱼丸煮至八分熟时放入枸杞菜叶，放盐、油调味。甜石榴剥开取出里面的籽放到碗里。整个过程只需要十五分钟，超快手的。周二：糯米香菇腊肠烧麦、八宝粥、鸡蛋、苹果糯米香菇腊肠烧麦，是用饺子皮来包地，提前一晚包好，第二天蒸一下就好了。烧麦的做法也是简易版的，我文章有写详细做法哦，想学的可以参考一下。水煮鸡蛋是在蒸烧麦时放在水里煮的，烧麦好了，水煮鸡蛋也熟了。八宝粥，提前放在可以预约的美的电压力锅里预约煮的，早上起来放点冰糖煮融化就行了。八宝粥主要是粳米、糯米、黑糯米、配上莲子、红豆、燕麦、花生、桂圆等食材，自己可以随意搭配。但搭配的主要四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。周三：甜糯花玉米、香菇鲜肉包、鸡蛋紫菜汤。甜甜糯糯的花玉米，是我们一家人的最爱，包子是用鲜香菇与猪前腿肉打的馅，提前一天做好在冰箱冷藏着拿出来的，玉米比包子难熟，所以放水里煮的，然后再放层架子顺便蒸包子，包子和玉米就能同时出锅了。紫菜蛋汤，鸡蛋没有打散，女儿喜欢吃到有蛋黄的，所以在煮的时候刚磕下去的鸡蛋不要急着去碰，等蛋白凝固了之后再翻面，如果想快点熟，用牙签或者锅铲戳几个洞就很快熟了。周四：鲜菇木耳猪肉馅饺子、煎蛋、即冲麦片。今天起床比较晚，从冰箱里拿出之前做好的饺子，蒸十分钟即可，再煎两个鸡蛋配上热腾的即冲麦片，今天的早餐就简单的搞掂了。虽然简单，却都是女儿爱吃的，全部吃光光了呢。即冲的麦片她之前的就想吃，但是我没给，毕竟添加的东西比较多。这是别人送的一大包，所以偶尔吃一两次无所谓吧。周五：牛肉披萨、奥尔良烤翅、甜糯花玉米、肠仔包子、鸡蛋、牛奶。女儿说今天期中考试，所以今天的早餐我早点起来做，多做两种供她选择！吃不完，我和宝爸吃呀。牛肉事先腌好放冰箱，用之前做好放在冰箱的披萨饼，铺上牛肉和自己喜欢的胡萝卜、豌豆、洋葱、玉米等，撒一层马苏里拉芝士℃烤20分钟，最后两分钟再撒一层芝士碎。同时下一层放上奥尔良烤翅一同烤，省时又省电。甜玉米与鸡蛋同锅水煮，放个架子上面蒸包子。再配一杯温热的牛奶，完美的早餐就可以开动啦。希望她考个好成绩！周六：肉片蒸细米粉、水煮鸡蛋和紫甜糯玉米、肉末粥、苹果今天不用上学，做早餐终于不用那么赶了。细米粉泡十分钟就要捞出来沥干水分，肉片放生粉、生抽、盐和油腌制10分钟铺在米粉上面。水煮玉米和鸡蛋，我们家最常吃的食物，因为喜欢吃又有营养。在水煮玉米和鸡蛋的同时，水烧开后放入肉片米粉在上面同时蒸，蒸十分钟就可以撒上葱花出锅了。苹果今天花了点心思，做了个麦当劳版的苹果薯条，我女儿说乍一看以为是真的薯条呢！之前也有做过，在我前面的文章里有具体步骤，想学的翻开看看吧！肉末粥更简单，白粥煮熟之后倒入肉末煮几分钟就可以了，撒上葱花，也可以放个皮蛋，加点姜丝也很好吃，这样就没有白粥的寡淡。周日：肉片汤河粉加个煎荷包蛋、趣味企鹅水煮鸡蛋、蒸胡萝卜又是慵懒的周日，花点心思做个趣味的企鹅水煮鸡蛋，萌萌的，女儿被惊喜到了，说不忍心吃掉这么可爱的企鹅呢。做法有点复杂哦，鸡蛋水煮后捞出来放冷水里泡一下，剥开壳，把不平的那部分切掉一点，确保能站立起来，用一张紫菜比一下剪成企鹅的羽毛和翅膀，用胡萝卜切个三角形，用刀划一下嘴巴的位置，把三角形塞进去，眼睛用黑芝麻涂点水用钳子夹着放上去，用番茄酱弄点腮红会更可爱哦，再切两块三角形，比嘴巴大一点，刻出脚趾用牙签摆放好。没点耐心还是建议不要做这个，哈哈！肉片汤河粉，锅里煮开水放入肉片煮片刻，放入河粉煮片刻，放入生菜刷几秒即可放盐和油调味，撒入葱花后就马上装出来。泡太久会变成粉糊的，平底锅煎荷包蛋放在汤河粉上。胡萝卜蒸出来真的非常清甜，对眼睛好，而且女儿也非常喜欢吃，喜欢吃胡萝卜的不妨试一试哦，真的好吃！这周的早餐分享就到这里啦，早餐分享下周再见了。喜欢这些早餐的朋友欢迎收藏、转发！我是菲妈，一个热爱生活、热爱烹饪美食、更爱美食分享的妈妈，感谢您的

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